第二次参加DELFT的长跑活动，跑的还是10千米，即一万米。跑下来的结果，50分23秒，男子业余组1127人中位列第486，外加脚底7个水泡。从速度上来说，比去年整整慢了3分钟，真是显而易见的老了一岁；从精神上来说，坚持下来了，没给咱黄皮肤的中国人抹黑就成。
首先先来回顾回顾一万米有多远的第一季吧：
来自QQ空间2010年的内容，有删减：
一万米有多远？我不知道
我知道的只是用我的脚步去丈量，需要47分钟。（356名/业余男子组939人，493/1409所有的参赛者，47’40）（现在加的：希望这个成绩不是我的记录，不能服老，以后一定要超过）
从来没有跑过这么远，当我报名时我选择了5km，后来心血来潮觉得5km不过瘾就换到了10km。现在开始庆幸当时的决定。一万米，说远也不远说近也不近。起跑时，还是有信心跑下来的。因为我跑过8km。
一路下来，倒是顺利。深深的感叹，这老外的运动热情。5km时看着那黑压压一条街的参与者，我想一万米应该不会有这么多。结果却是起跑时，我离起跑线那么远，看不到头。。。一千多人的起跑倒是壮观。男女老少，不由的佩服。
向他们致敬，难以想象如果放在国内他们的孝子孝女们能否允许他们去参加这10km跑
好啦，现在接着上演“一万米有多远”的第二季：
最费的话一句，祝贺你认真的看到这里，祝你端午节快乐。你说这放假放的，虽然中国和荷兰相隔N远，放的假也不一样，但奇怪好些假却能凑到一块去。这不，这里6月2号时法定假期，直接就给放到4号端午节。
老外放假绝不窝家里闲着，要么出去旅游要么party要么自己弄活动。DELFT一年一度的长跑日也在这个假期来凑热闹。都大九的老油条了，我自然报名参加。今年参加长跑日的报名数超过3000，其中10千米的业余组就1100多。佩服吧，这报名参加活动可是要自个掏钱交报名费的！再一次佩服这老外的运动精神。
这次就展示最可爱的那部分吧：小孩的1千米和2.5千米，报名要求0到10岁。其他的更多精彩图片，请到此围观：Goldentenloop-Netherlands 2011。看图（Picasa的图片外链，应该没有被墙）：
一大群的小孩子，在热身呢，看他们的精神劲
要开始啦，指挥官穿着象征DELFT蓝瓷的衣服 
这是姐姐带着弟弟再跑么？弟弟啊，可别拖好心姐姐的后腿啊。。。
这小童鞋估计是累到了，人家不想跑了嘛，呜呜。。。。
儿子，你看你，落后啦，要快加油呢。。。 
这是怎么了？比赛呢，还是逛街呢？都聊起来了。。。。 
这个小朋友故事是在路上发现了什么！！提醒，小朋友要专注比赛不能走神呀 
谁家的孩子？几胞胎？？？？ 
这又是怎么回事？非得妈妈加上姑姑拖着走？？？ 
这位哥哥就不对了吧？老哥，这样不算数的。。。。 
你看人家这位小朋友，快到终点了，摆好姿势冲刺，哈哈 
其他的更多精彩图片，请到此围观：Goldentenloop-Netherlands 2011。
想起初中时每年冬天都会有的冬季长跑达标赛，距离大概是七八公里。
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苯小月 回复:
6月 7th, 2011 at 下午7:58
初中时有这么长距离的要求？我那时好像400或800米吧
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一万米还是蛮长的了
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苯小月 回复:
6月 7th, 2011 at 上午8:41
有点小长，不然也不会磨出那么多的水泡呢
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哇~~真厉害！！！
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现在我都没信心跑一万米了 毕业后基本上没有锻炼过
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苯小月 回复:
6月 7th, 2011 at 下午7:53
那这就是你的不是咯，锻炼还是必须的，身体是革命的本钱嘛
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💡 蛮好的一个活动啊~
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苯小月 回复:
6月 7th, 2011 at 下午7:57
对呀，一年一届呢，叫做跑步日
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跑了1万米？….强悍啊
羡慕这个国外生活啊~
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苯小月 回复:
6月 7th, 2011 at 下午7:57
那有机会就出来转转啦，呼吸呼吸新鲜空气 😀
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IzY 回复:
6月 8th, 2011 at 上午10:03
还在 准备考研什么的，离你的博士还远啊…
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苯小月 回复:
6月 8th, 2011 at 下午5:43
出来的机会很多嘛
加油复习备考
哎哟哟···博主跑了一万米啊？厉害厉害。改天我也要跑个一万米，以你为目标了。
再着，真羡慕国外那种环境和氛围啊~！ 国内重视虚伪道德却很轻视体育，叹气啊。
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苯小月 回复:
6月 8th, 2011 at 下午5:39
锻炼身体是给自己添加资本，还得自个上心啊，党国可管不了这小时的
不过话说回来，现在的环境也很难找到个安全的长跑线路阿，所以啊，还是打打键盘锻炼锻炼手指吧
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这运动够极端的，一般人吃不消吧。
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苯小月 回复:
6月 8th, 2011 at 下午10:17
没有尝试过就不能说吃不消，年轻人努力坚持肯定能跑下来的
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土木坛子 回复:
6月 11th, 2011 at 下午3:27
我跑过五千米，但那是比赛性质的，当然累。你这个是健身性质的，估计没有那么难吧，可通这就是原因吧。
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苯小月 回复:
6月 11th, 2011 at 下午9:49
我觉得五千米比一万米难，五千米要比速度，一万米大概就是比耐力而已；适合不同的人
10000米，还没试过呢，看数字也是挺有挑战性的，特别是对于长期不运动的人群
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苯小月 回复:
6月 13th, 2011 at 上午10:30
生活在于运动，运动有益身心
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